分享至Facebook
分享至Line
分享至X
分享至Wechat
我要捐款
心玲守護計畫－兒少心理健康維護
用愛撫平創傷，用心守護未來！
學校報名網址：https://forms.gle/Kk46A8QcCYPpPKDV6
報名對象為 雙北市國小五、六年級及國中的學生、家長、老師
一、計畫緣起：
志玲姊姊慈善基金會自成立以來，致力於兒少學習圓夢與提供教育資源。在疫情過後，志玲姊姊深感心理健康的重要性，希望更聚焦於「兒童心理健康課程」的教育推廣，結合專業心理專家並連結各界教育資源，輔助父母與老師為兒童成長帶來更正向的影響，志玲姊姊與各領域專家一起組成兒童心理健康的守護團隊，共同守護孩子們的未來、點燃孩子對生活的熱情與希望。
二、主要對象：
雙北市國小五、六年級及國中的學生、家長、老師。
三、課程目的：
讓孩子從小開始，與父母、老師一起更認識自己的心靈狀態與情緒感受，透過一系列的心理健康課程，陪伴孩子們養成正向積極的性格、建立自我的信心。
四、課程大綱
| 章節 | 主題 | 內容簡述 |
|---|---|---|
| 第一節 | 情緒的認識與調節 |
1. 認識六大情緒 2. 情緒有其功能 3. 如何表達及釋放情緒 4. 情緒花園與情緒表情練習 5. 情緒調節的方法 6. 正向心理練習 7. 健康生活的方式 8. 建立心靈後盾 |
| 第二節 | 培養客觀的自我感知 |
1. 自我察覺能力 2. 以正向的觀點看世界 3. 跳脫負面思考的循環 4. 發現非理性信念 5. 發現自己的刻板印象 6. 完整的自我認知 7. 做好自己讓時間證明 8. 心情日記本練習 |
| 第三節 | 人際交往與溝通 |
1. 思考自己的人際關係 2. 良好的人際關係 3. 學習有效的溝通 4. 溝通與傾聽的技巧 5. 面對情緒與衝突的溝通 6. 協商的關鍵點 7. 練習感恩 8. 願意溝通的姿態 |
| 第四節 | 尋找理解與設定目標 |
1. 從職業類別發想 2. 你理想的職業人物 3. 追求理想的狀態 4. 設定自己的目標 5. 目標的五的要素 6. 培養實現的能力 7. 總結 (1) 提升心理韌性 (2) 改正過去錯誤 (3) 培養復原能力 |
- 更多關於「志玲姊姊心玲守護課程」檔案下載→ 課程簡介 & 心玲守護計畫轉介資料 & 課程大綱
